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¿Estresado antes de hablar ante una gran audiencia? usa la técnica “4-7-8″

Esta técnica, recomendada para dormir, sirve también para controlar esas ansias previas a una reunión, o antes de hablar en publico.

http://modoeficaz.com/la-tecnica-4-7-8-para-quedarte-dormido-en-1-minuto/

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