¿Estresado antes de hablar ante una gran audiencia? usa la técnica “4-7-8″

Esta técnica, recomendada para dormir, sirve también para controlar esas ansias previas a una reunión, o antes de hablar en publico. http://modoeficaz.com/la-tecnica-4-7-8-para-quedarte-dormido-en-1-minuto/